Olá,
os suportes de peso que refere chamam-se poleias.
Respondendo às suas questões:
- o tipo de madeira que vai encontrar é normalmente aglomerado de madeira que se vende em placas de 12 ou 19 milímetros de espessura. Recomendo o de 19 milímetros com 3 poleias, uma no centro e as outras duas junto às extremidades. Quanto a preços não consigo neste momento dar valores concretos, mas poderei ver em breve.
As lojas como o Leroy Merlin, Aki, Maxmat, Izi têm normalmente placas já cortadas com várias medidas. Há ainda o possibilidade de escolher uma placa maior e pedir que façam o corte, principalmente se pretender fazer mais do que uma prateleira. Por fim se tiver um Ikea perto será outra possibilidade, uma vez que têm uma colecção de prateleiras, algumas já com suporte incluído.
Tenho um móvel com prateleiras de 19 milímetros com 80 centímetros de comprimento por 27 de largura, com suportes apenas nas extremidades, e passados alguns anos já se nota algum abaulamento ao centro. Daí a minha sugestão.
Recordo que para além destas questões relativas à prateleira deve ainda ter em atenção o tipo de parede, para que os paradusos e buchas sejam adequados, para o suporte do peso. Outro aspecto importante é o uso de um nível de bolha de ar para que a prateleira fique perfeitamente nivelada.
Por outro lado, um dossier de arquivo A4 pode chegar aos 3,5 quilos e tem normalmente mais de 25 centímetros de profundidade.