Plaina manual!!!
(estou a brincar, não é para principiantes, mas acho que é o que eu usaria...)
Se tiver acesso a ferramentas eléctricas, por ordem: lixadora de rolos (cuidado, pode ser muito agressiva - para o material e para o operador), lixadora orbital, lixadora vibratória. Tudo isto faz
muito pó - use uma máscara.
Se não tiver acesso a ferramentas eléctricas - os nossos antepassados também não tinham e desembaraçavam-se muito bem sem elas - um bloco de madeira de dimensões confortáveis para o tamanho da sua mão, envolvido com lixa a começar no grão 80 (a mais grossa de utilização prática), seguida de gráo 120, e depois grão 180. A partir daqui, e se quiser, é continuar até áo grão que lhe der um acabamento que lhe pareça servir para o que quer. Se tiver um bocado de corticite, feltro, ou mesmo cartão canelado, para colar na face do bloco do lado do "trabalho", ficando entre o bloco e a lixa, para dar um pouco de flexibilidade à ferramenta, melhor. Se não, enrolar a lixa de forma a ficarem duas camadas nessa face.
Como tem acesso a internet, pesquise "sanding block" e, na galeria de imagens que eles agora lá põem, vai ter dezenas de exemplos daquilo a que me refiro. Não quero dizer que tenha de ser "um daqueles", é só para dar uma ideia.
Quanto a pinturas, deixo para quem saiba, eu só ia dizer asneiras...